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慢慢養成每天早餐後快走30分鐘的習慣 已經將近兩個月

快走已經變成我的生活的一部份

那一天沒去做這件事 就渾身不對勁

想想這樣真好

人精神了 皮膚變細緻 身材也結實有型 

 

 

 

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